Ostéopathie NDG lombalgie dorsalgie cervicalgie diaphragme comprendre le lien en ostéopathie.

Ostéopathie NDG lombalgie dorsalgie cervicalgie posture diaphragme.

Les douleurs au dos sont rarement isolées. En clinique d’ostéopathie à NDG, nous observons très souvent un lien direct entre la posture, le diaphragme, le psoas et les douleurs lombaires, dorsales et cervicales. Comprendre ces liens permet d’expliquer pourquoi une douleur lombaire peut influencer les épaules, ou pourquoi une tension thoracique peut entretenir une cervicalgie.

Cet article vise à rendre ces connexions claires et compréhensibles, afin d’aider les patients de Notre-Dame-de-Grâce, Côte-Saint-Luc et Montréal-Ouest à mieux comprendre leur douleur.

Lombalgie, dorsalgie et cervicalgie : une même chaîne posturale.

La colonne vertébrale fonctionne comme une unité globale. Une perturbation à un niveau entraîne des compensations ailleurs.

• Lombalgie : douleur du bas du dos souvent associée au bassin, au psoas et au diaphragme

• Dorsalgie : douleur thoracique liée à la respiration, à la posture assise et au diaphragme

• Cervicalgie : douleur du cou influencée par la cage thoracique, les épaules et la respiration

En ostéopathie, on parle de chaîne de tensions, plutôt que de zones isolées.

Le rôle central du diaphragme dans la posture.

Le diaphragme est le principal muscle de la respiration, mais aussi un élément clé de la stabilité posturale.

Diaphragme en ouverture ou en fermeture

• Dysfonction en fermeture :

  • respiration haute

  • augmentation des tensions thoraciques

  • surcharge cervicale et scapulaire

• Dysfonction en ouverture :

  • perte de tonus postural

  • surcharge lombaire

  • instabilité du bassin

Une respiration dysfonctionnelle peut ainsi entretenir une lombalgie, une dorsalgie ou une cervicalgie chronique.

Diaphragme et liens posturaux. osteopathie-ndg.ca

Le lien diaphragme – psoas : clé des lombalgies chroniques.

Le psoas est intimement lié au diaphragme par des attaches anatomiques et fasciales.

• Diaphragme en dysfonction → adaptation du psoas

• Psoas hypertonique → traction sur les lombaires

• Lombalgie persistante malgré les traitements locaux

Point clinique important:

Si une personne est en dysfonction d’ouverture, travailler le psoas uniquement en flexions répétées peut parfois aider à rééquilibrer la fonction, à condition que le diaphragme soit aussi pris en compte.

C’est pourquoi en ostéopathie, le traitement du psoas seul n’est souvent pas suffisant.

Bassin et psoas osteopathie-ndg.ca

Articulation sacro-iliaque, lombalgie et douleurs de l’épaule:

La sacro-iliaque joue un rôle fondamental dans la transmission des forces entre le tronc et les membres.

• Dysfonction sacro-iliaque → compensation lombaire

• Compensation lombaire → adaptation thoracique

• Adaptation thoracique → surcharge des épaules

Ainsi, une douleur à l’épaule peut parfois trouver son origine dans le bassin ou la sacro-iliaque, et non localement dans l’articulation gléno-humérale.

Le dôme pleural et l’angle sterno-claviculaire : un lien méconnu:

Les tensions au niveau du dôme pleural influencent directement :

• la mobilité de la première côte

• l’angle sterno-claviculaire

• la dynamique de l’épaule et du cou

Ces restrictions peuvent contribuer à :

• cervicalgies

• douleurs de l’épaule

• sensations d’oppression thoracique

Un travail ostéopathique ciblé permet souvent de libérer ces zones clés et d’améliorer rapidement le confort du patient.

Pourquoi une approche globale est essentielle en ostéopathie:

Traiter uniquement la zone douloureuse revient souvent à traiter la conséquence et non la cause.

En clinique d’ostéopathie à NDG, l’approche vise à :

• analyser la posture globale

• évaluer la respiration et le diaphragme

• comprendre les chaînes fasciales

• relier bassin, colonne, thorax et épaules

Cette vision permet des résultats plus durables.

Foire aux questions (FAQ)

Une mauvaise posture peut-elle causer une lombalgie ?

Oui. Une posture déséquilibrée modifie la respiration, sollicite excessivement le psoas et surcharge les lombaires.

Le diaphragme peut-il provoquer des douleurs au dos ?

Oui. Un diaphragme dysfonctionnel influence directement la colonne lombaire, thoracique et cervicale.

Pourquoi ma douleur lombaire revient malgré les étirements ?

Parce que la cause n’est pas toujours locale. Sans corriger la respiration, le bassin ou la posture globale, les tensions reviennent.

Le psoas est-il toujours responsable des lombalgies ?

Non, mais il est souvent impliqué. Il doit être évalué en lien avec le diaphragme et la posture.

L’ostéopathie peut-elle aider les douleurs chroniques ?

Oui, surtout lorsqu’elles sont liées à des compensations posturales et respiratoires.

Ostéopathie à NDG, Côte-Saint-Luc et Montréal-Ouest:

Si vous souffrez de lombalgie, dorsalgie ou cervicalgie, une évaluation globale peut faire toute la différence.

Clinique d’ostéopathie à Notre-Dame-de-Grâce (NDG),

Proche de Côte-Saint-Luc et Montréal-Ouest

Prenez rendez-vous pour une approche ostéopathique complète et personnalisée.